我从46岁时眼睛开始花,到现在已经20多年了,花镜从100度升到350度。现在眼睛又恢复了正常视力,不带老花镜照样可以读书、看报、写字,就连小药瓶上的小字也可以看得清。这是近10年来,我根据“真气运行法”坚持做调息运动,同时做眼部按摩的结果。现将此方法介绍给大家。

基本方法:眼部按摩早、晚各做1次,最低每天得保证1次。取攒竹、太阳、眼球、鱼腰、瞳子髎、睛明、承泣和上明等穴位,各按50下。(见2388条图)

我摘掉老花镜全靠眼部按摩和“真气运行法”.png

具体方法:首先用两手的拇指肚,分别按摩攒竹和太阳穴,然后把两手心搓热,捂住两只眼球,用手进行热熨。接着用两手的拇指中节指背按鱼腰,再用两手的拇指肚按瞳子髎,两手的食指肚按睛明,用两手的中指肚同时转按承泣和上明。接下来把两手中指肚放于内眼角,沿下眼皮拉至外眼角,再转向上眼皮推至内眼角。这样一圈转一圈地连续按摩完了,眨眼50次,最后向前方平伸右臂,伸直食指,目视食指手指尖1~2分钟或数一百个数也可。(关野)

来源:《中国家庭自疗神效千方经典》

Last modification:July 29th, 2020 at 08:38 pm
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