习惯性便秘对中老年人健康的危害很大，病人十分痛苦。我多年来采用耳穴压豆法治疗，收到满意效果。 耳穴压豆法 ：先将医用胶布或伤湿止痛膏剪成6毫米×6毫米的小方块4~6块，将每块胶布中央放上一粒王不留籽或白菜种备用。用酒精棉球清洁消毒耳郭皮肤，然后取穴，可参照橡胶耳朵模型（药店可买到）。取直肠下段、大肠、皮质下、肺等穴位，用火柴棒在选取的穴位区域内，以均匀的压...

我当初是用怀疑的眼光看待醋蛋液治病 的，由于多病缠身，便怀着碰碰运气的态度泡制了一个醋蛋液 。服用后挺顺口，没啥副作用。接着我又服用了第二个，首先见效的是心口不疼了，接着失眠症消失了，腰椎、颈椎骨质增生都见好。现在腰板硬朗，脖子灵活，头脑清醒，能吃能睡，体重增加了7.5千克，就连轻度的痔疮也好了。我老伴见我服用醋蛋液效果好，她也开始服用。过去她有哮喘病，四肢...

我今年66岁，身高1.73米，体重83千克，属中度偏重，血压经常是23/13kPa（170/100毫米汞柱），上三楼稍微快一点，就喘得不停。大夫说我是老年骨关节病，必须把体重减下来。前些年我曾两次减过体重，不是由于服药后排便次数多，难以承受，就是由于自己不了解减肥的进展情况而信心不足，没能坚持。《健康之友》1991年第5期上刊登的“比较式减肥法”，既不用服药...

茄 苦茄 壶卢 苦瓠 败瓢 冬瓜 南瓜 越瓜 胡瓜 丝瓜 苦瓜 紫菜 石花菜 鹿角菜 龙须菜 睡菜 芝 杉菌 皂荚蕈 香蕈 葛花菜 天花蕈 蘑菰蕈 鸡㙡 舵菜 土菌 竹蓐 雚菌 地耳 石耳 互考诸菜

我通过几年的练功实战，总结出一个小功法——快速点穴通便法，经过多人试用，效果较好。此法简便、方便，易学速效，不论是不是练功者，都适用，且老少皆宜。 具体做法 ：大便时，两手拇指各点住食指的二间穴部位（此穴在第二指骨掌关节前，桡侧凹陷处），用力点按9次为1遍，可连续点按3~9遍。点时一点一松，松压相间，就会收到立竿见影的效果。 因为食指属大肠经，二间穴又在...

本功姿势动作简单，易学易练，也不必过分禁食，按照功法要求坚持天天练功，可在不知不觉中就能起到减肥、增高、强身健体的作用。发明人之一的刘锋同志（即本文作者之兄），长期坚持禁食练功，在一年之中体重仅减了1千克，后改练此功法3个月后，体重下降了3千克。 1）饭前抗饿功 于早、中、晚饭前，以背向墙距26厘米，脚与肩宽，全身放松，两手下垂，自然站立。练功开始以口...

治方一 ：安乃近片研成末，撒在脚趾缝里，第二天即愈。 荐方人 ：河南淇县教育局 张敬忠 治方二 ：白萝卜叶适量，煎水洗脚，每隔7天一次，连续7天便可治好。 荐方人：河南省方城县岳庄村 史金山 百姓验证 ：贵州纳雍县饮料厂李元发，男，52岁，工人。他来信说：“我有脚气，特别夏天出汗时痒痛难忍，用本条方二治疗两个疗程，即彻底根除，至今未复发。”

人体组织原本很严密，如果有害物质侵入体内，或不用的残余物质留存体内，都会逐一被排出体外。最能起到排泄作用的，就是大小便。除此排泄口外，尚有其他通道。如嗝气 作用，便是最好的例子。 爱喝酒的人，一旦饮酒过量，到了第二天，在汽车上摇来晃去时，就会一直打嗝，气阵阵涌上来。这时，他们一定会想如果可以马上止住打嗝多好。其实，这时可以简单进行手掌刺激法。 嗝气，是残...

甘草性微温，其味至甘，得土气最全，万物由土而生，复归土而化，故能解一切毒性。甘者主和，故有调和脾胃之功，甘者主缓，故虽补脾胃而实非峻补。炙用则补力较大，是以方书谓胀满证忌之。若轧末生服，转能通利二便，消胀除满。若治疮疡亦宜生用，或用生者煎服亦可。其皮红兼入心，故仲景有甘草泻心汤，用连、芩、半夏以泻心下之痞，即用甘草以保护心主，不为诸药所伤损也。至白虎汤用之，...

1994年1月27日，我在医院认识了一位患者小孙，他的左胸乳部上方处痛得很厉害，不敢呼吸，我按照“奇疗法”在第二掌骨的全息穴位为其进行按揉，用钢笔帽进行顺、逆按摩各300次后，奇迹出现了，他的疼痛随即减轻，喘气时疼痛消失。第二天他高兴地对我说：“睡了一夜觉后，患处完全不疼了。”我又用此法治好了他的偏头痛。 注 ：“奇疗法”资料已编入本书4141条《第二掌骨...