我在《老年报》上看到张谏同志写的《练下蹲能强心脏活力》一文后，便照文锻炼，练后真正达到了祛病健身的效果。开始看到此秘方时有点半信半疑，因为我在近几年来，时常因蹲位过久站起身来眼前发黑冒金花，而且每天都几次出现心律失常之症状。 后来，我抱着试试看的态度，按张谏同志介绍的方法练下蹲：两手叉腰，双脚开立与肩同宽，双目平视前方，然后松腰屈膝慢慢下蹲。下蹲时脚跟离地...

将一个2~2.5千克重的西瓜切开一个小口，去籽留瓤约3厘米厚，放进蜂蜜150克，麻油150克，鲜姜100克（切成片），大红枣10个（去核），然后将瓜皮盖好，放进锅内固定。锅里加水至瓜的1/3处，炖煮1个半小时后，热饮瓜汁，同时吃一点姜片。 瓜汁以一次饮完为好，小儿酌减。治疗期间，忌吸烟及吃辛辣的食物，也不能吃枣肉。久病患者，可在次年夏天再饮1次，2年可见效...

主治 ：急慢性阑尾炎。 配方及用法 ：一号冲剂，川楝子15克，丹皮15克，木香25克，银花25克，公英25克，大黄12克。二号冲剂，银花25克，公英25克，大黄15克，败酱草15克，生薏仁25克，元胡12克，川楝12克，丹皮15克，桃仁15克，生石膏25克。以上两方研粉末冲服或煎服，每剂服3次。轻者服一号冲剂，日服2次；重者服二号冲剂，每日1剂。 疗效 ...

配方及用法 ：黄牛皮100克，斑蝥7个，甘遂10克，香油适量。将黄牛皮炮燃灰存性，与斑蝥、甘遂共研为细末，以香油调涂患处。 引自：《医话奇方》

我祖辈有一治手脚麻木秘方 ，经多人使用，疗效甚佳，愿献给广大读者。 方法 ：采秋后霜打过的桑叶，晾晒干后，用砂锅煮沸，然后捞出叶子，待水温不烫时，用此水浸洗手脚。每天两次，数日内可见奇效。 百姓验证 ：山西襄汾纺织厂吴信书，男，43岁，工人。他来信说：“山西霍州的葛枝瑞患多发性大动脉炎，双上肢没有脉搏和血压，犯病时双手麻痛，着急时用玻璃片狠刮皮肤，有5个...

配方及用法 ： 1 ）冬虫草250克左右，水煎服，当开水喝。 2 ）猪花（阉割出来的，养过10年以上的老母猪，猪花更好），加枣树根削下来的皮适量，放在锅里煮熟，连服两三次，到痊愈停服。 3 ）杀猪时取出猪小肚内的水，加适量冰糖放在锅里煮沸后服。连服3~5次可愈。 百姓验证 ：辽宁抚顺市石油二厂隆发服装厂代秀芹的师母患久治不愈的老气管炎病，用药3天病就...

配方及用法 ：大黄10克，元明粉10克，龙胆草6~10克，开水浸泡5分钟，服上清液。重者每日2次。 疗效 ：治疗急症入院的胆囊炎、胆石症116例，结果临床全部治愈。其中12例加用自制胆胰汤（柴胡3克，茵陈15克，黄芩10克，木香10克，枳实10克，地丁草30克，白芍10克，水煎），每日1剂。 引自：《江苏中医杂志》（1981年第4期）、《实用专病专方临床...

我因不好运动，年轻时就患便秘 ，后来成了顽固性便秘。中西药用过十几种，只有短期疗效，以致最后形成痔疮，痛苦不堪。 近10年来，除了多吃蔬菜、水果、粗粮外，自己摸索出了饮水、呼吸、按摩法，治好了顽固性便秘。 1）按摩 ：晨起后，仰卧，两手相迭，沿脐周顺时针方向旋转，按摩50次（多了更好）；也可右手置脐右向上按摩，左手置脐左向下按摩，一上一下轮流进行。 2...

配方及用法 ：荞麦面124克，大蒜4枚。把大蒜捣烂，和荞麦面掺在一起，涂糊患处，用布包好。 百姓验证 ：孙妻，患鹅掌癣一年多，先后到十几个医院治疗，擦了多种药膏，无效，试用此秘方1次即愈。 说明 ：大蒜，辛，温；功能解毒杀虫。荞麦面，甘，凉；功用消肿毒。和醋外涂治小儿丹毒、疮疖初起。 荐方人：河南襄城县双庙乡通讯组 孙臣付

清末湛举大和尚所创制的少林乌发丸秘方 ，曾治愈少年白发患者500多名，功效显著。 主治 ：血虚所致头发早白。 功效 ：补血滋阴。 配方及用法 ：何首乌（酒蒸）30克，天麻12克，当归15克，白芍15克，枸杞果12克，黑芝麻12克，黑豆30克，女贞子15克，麦冬、天冬各9克，石斛12克，丹皮、知母各6克，党参9克。将上药研成细末，取蜜制丸，每丸重9克。 ...