我时有两三日大便不通，服泻药反而又拉稀不止，后经中医师指点，用中药苁蓉（草苁蓉或肉苁蓉均可），每次10克左右，放入茶杯内，将滚开的水倒入泡1~2小时，茶水呈红褐色即饮。每100克苁蓉可饮1个月。此偏方我已用数月，无副作用。（马步升）

引自：1996年3月27日《中国老年报》