脚部选穴：21、22、23、24。（见1631条图1）

按摩方法：21穴用按摩棒小头自上向下点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。22、23、24三穴要连按，用按摩棒大头从22穴点斜推按至24穴，双脚取穴，每次每脚每三穴推按10分钟。每日按摩2次。

手部选穴：69、70、71、42。（见1631条图2）

按摩方法：69、70、71三穴要连按，用食指关节角推按后，再加艾灸，双手取穴，每手推按5分钟，灸2分钟。42穴要用拇指和食、中指强力捏按，双手取穴，每次每穴2分钟。

注：有关穴位名称及按摩工具制作法，详见本书4145条《手脚穴位按摩神奇疗法》。