我在60多岁时，每次小便后都有余尿排不完，总会弄湿裤子，虽经医治，但效果不明显。后来一位老同志介绍说，你只要蹲下小便，问题就解决了。他说，由于老年人膀胱括约肌的功能衰退，再加上有些人前列腺肥大，剩余尿增多，影响小便排完。我采取蹲位小便以后，效果好得很。我10年来一直采取这种排尿方法，老年男性朋友不妨一试。

荐方人：辽宁锦州 张洪义