有畏寒肢冷、腰膝酸冷症的人，多由久病失调，或身体虚弱，肾阳亏耗所致。形成本病的原因很多，如月经异常，子宫发炎，进入更年期的妇女常会突发此症；有时候，自律神经机能失常也易引发本症；贫血及低血压的人多数都畏寒怕冷；还有些心悸气短、咳喘痰鸣的患者，大多数都是畏寒怕冷的。

冬季到了，北风凛凛，寒气袭人。特别是阳气虚弱的老年人，御寒能力低下，自觉浑身冰凉，因而感冒、咳嗽、气管炎等病就接踵而来。

我和老伴，均年逾七十，最怕过冬。自1994年连续两年，从冬至开始喝姜枣甜汤，增加暖气，抵御寒冷，拒感冒等病于门外，可平安地越过冬天。

配方及用法：鲜姜（老姜）8片，干枣10~12枚，红糖适量（根据自己的品味而定）。如果是2人喝，姜、枣再增加1/2；3人喝，增加1倍。把姜、枣置于锅内，加水，先用大火烧滚，继而以文火煨炖，至三者融为一体，功效倍增。晚上睡前喝碗甜汤，能促进血液循环，起到暖身和促进睡眠作用。（陈毅夫）

百姓验证：福建云霄县工农路933号方xx，男，73岁，退休。他来信说：“我服用姜枣甜汤抗寒抵冷，效果非常好。”

引自：1997年第3期《老人春秋》