老年人常在清晨发生中风或心脏病，因此医学推论，可能是夜间缺乏饮水所致。

老年人由于生理衰老等因素，大都有不同程度的动脉粥样硬化等血管病变。夜间缺少饮水，会使血液中血球血容上升，血液浓缩，使原本有粥样硬化的血管更易产生梗塞，突发中风或心脏病。

日本学者为此做了专项实验：两组病人，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组是一觉到天亮，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组比不喝水的一组血液浓度明显降低，中风危险因素随之下降。因此，建议老年朋友夜间最好喝杯凉开水，以免中风和心脏病发生。

引自：《老年报》