我于1987年（当时我67岁）得了糖尿病，在吃药的同时，遵从医生建议， 合理控制饮食。开始时，我只是少吃主食，辅食仍像过去一样，但整天处于饥饿状态，很不好受，而且血糖、尿糖高低反复。后来我按《中国食品》1994年第5期所介绍的“糖尿病患者食谱”进餐，同时每天服2片（早、晚各1片）优降糖。到1994年，我的血糖、尿糖基本正常了。最近，到医院检查，完全好了。

附：糖尿病食谱

主食：黄豆粉100克，玉米粉200克，面粉或大米100克。

辅食：每天动物性（肉类）食品150克，蔬菜500~750克，烹调油（荤、素油兼用）10~15克。

这样，一天可摄取糖类250克左右，蛋白质90克左右，脂肪70克左右。

该膳食配比，不仅适于糖尿病患者，也有利于心血管病的防治。（黄其襄）

引自：1996年10月7日《辽宁老年报》