我曾用按摩法治好了低血压。

最近，用按摩法治高血压同样有效，现介绍如下：

1）五指并拢伸直，拇指分开，两手紧紧贴于面部，以鼻子为分界线，由下巴起，沿直线用力向上按摩。待手心按摩至头顶时，再沿着原直线用力向下按摩。这一上一下为一回，连按摩10回。注意两肘间保持10厘米间隔。

2）按原手法由下向上按摩，待两手心按摩至头顶时，两臂顺势向后张开，两手指尖相对，也就是两臂和两手同时向后转90度。再向头的后部按摩下去，接着再沿颈部向前按摩至气管部位为止。这个动作要连贯起来，中间勿停顿。连按摩5回。

两个动作共按摩15回，此谓一次，要连按摩4次，共计60回。每天早上掌握在2分钟左右，按摩完为宜。

荐方人：云南建水县离休干部 戚炳焕